Yin & Sound, verbindet ruhige Bewegung, Stimme und moderne Yogaphilosophie.
Ein 75-minütiger Yin-orientierter Flow, der dich vom sanften Aufwärmen in die Tiefe des Loslassens führt- inspiriert von einer hinduistischen Gottheit oder Göttin.
Wir beginnen mit einem Ankommensmantra und einem ruhigen Slow Flow, um den Körper vorzubereiten. Darauf folgen Faszienmassagen und eine Yin-Praxis mit Fokus auf bestimmte Körperregionen. Die Stunde endet in einem ausgedehnten Shavasana, getragen von einem Abschlussmantra.
Mantra & Stimme: Deine Stimme ist eingeladen zum summen, schwingen, tönen und lauschen – alles in deinem Tempo. Begleitet wirst du von meinem Harmonium, weiteren Instrumenten, bekannten Mantren und selbstgeschriebenen Mantren.
Philosophie: Ich teile mit dir Geschichten, Impulsfragen und meine Leidenschaft für Musik und Bhakti Yoga – modern, humorvoll und authentisch, sodass die Yogaphilosophie den Alltag berührt.
Yin & Sound schafft Raum für Stille, Klang und Regeneration.
Lass dich tragen und genieße den Klang in dir und um dich herum.
Laura Lunada 🌙
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For sure. This is about moving and feeling good. Every session shows you the difficulty level (from “Level 0-1" to “Level 3” for more experienced movers) and the energy level (whether it’s chill and grounding - 1/5, or something that’ll make you sweat - 5/5). That way you can pick what feels right for you.
Mostly you'd want to have a yoga mat and comfy clothes. If anything extra is required (like cushions, blocks, or a quiet space), the teacher will list it.